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スタジオの様子: ヒントとアドバイス
タフスタッフスミスアンサンブル
人間工学に基づいて作られたパワーゲージ
大型のプラットホームを設置
安心してリフトに取り組めます。
私もできた✨（曽於市在住Y様）
ローイング運動は、瞬発力と持久力を同時に鍛えます。アスリートの能力向上から、高齢者の安全な運動まで様々✨
小牟田の推薦マシーンNo１✨
concept２rowing ergometer
トップアスリートが取入れるクロストレーニングに最適
瞬発力や持久力を同時に鍛えることができるメリット
肘や膝への負荷が低い（安全性が高い）
全身運動なので、ダイエットやリハビリに最適
運動が苦手なアナタでも・・室内で気軽にできる
短時間で効率的なカロリー消費
減量する方法やまもり！？
（雑誌編集者F様）
取材にお越しいただいた
「きりしまフォーラム」の記者さん。
トレーニングというときつい運動ばかりを想像しますが、Ｆさんに合わせた軽やかな運動にびっくり( ﾟДﾟ)
お乗り頂いてるのは
「DIET TRAINER CORE」という音波装置です。
全日本レベルのプロアスリートチームにも導入されている装置で、全身の筋肉をゆるめて整えます。
小牟田一押しの
「きもちいい～」マシンです。
デスクワークや立ち仕事、育児、家事のほか、ストレスなどで固まりがちな筋肉や、加齢や運動不足により固くなった筋肉に程よい音波振動（50Hz～60Hz）で刺激します。
トレーニングの後に、この音波装置で
効果10倍以上!!!!!
一人一人に合わせた、
マンツーマン指導
一人では続かない運動も、パーソナルトレーナーは三日坊主にさせません(^^)
小牟田が激選したトレーニング機器を使い、楽しく効果的に運動してまいりましょう。
きっと、動くことが楽しくなりますよ。
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