プロフィール

健やかなライフスタイルは健康体から始まります。皆さんのパーソナルヘルストレーナーとして、フィットネスの目標を定め、ニーズに応じたプログラムを計画し、必要な運動や栄養情報をサポートいたします。

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ちょっと心配ですか？

大丈夫！なんでも聞いてください。

​わからない答えがあるならともに探しましょう。

あなたが幸せに、そして素敵になれるようサポートするのが私の役目です。

医療現場での経験を活かし、

生活習慣病や疾病を理解し、クライアントに寄り添うトレーニングを提供しています。

自身の減量経験からも、楽しく結果に導く指導をモットーとしています。

🌸指導内容

・減量指導　一人一人に合わせた食事指導と運動指導

・筋力トレーニング全般（ 筋肥大 筋力アップ 筋持久力　筋パワー）

・SAQ

・プライオメトリクス

・レジスタンストレーニングの基本動作

・糖尿病・高血圧・脂質代謝異常他、疾患をお持ちの方のトレーニング指導

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・ストレッチ ウォームアップ クールダウン 

🌸以下の指導は取り扱っておりません

・スポーツ外傷・一般障害をお持ちの方の リハビリやマッサージ

🌸実績

そお生きいき健康センターにて減量成功者多数・利用実数大幅増

🌸趣味

トレーニング研究

🌸一言

本気であれば道がみつかり、適度であれば言い訳がみつかる。本気で私とトレーニングに向き合いたい方を

歓迎いたします。

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🌸保有資格

全米スポーツ医学協会　パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト

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NSCA認定パーソナルトレーナー

健康運動指導士・健康運動実践指導者

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日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー

（セルフ＆パートナー）

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​看護師

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